Menschen haben schon immer nach Wegen gesucht, effizienter zu werden. Doping ist letztlich nichts anderes als der Versuch, Leistung zu steigern und bessere Ergebnisse zu erzielen – diesmal aber mit wissenschaftlicher Grundlage und nachgewiesener Wirksamkeit. Auf dem Markt (auch dem Schwarzmarkt) gibt es inzwischen zahlreiche Produkte aus dieser Kategorie, darunter auch Peptide für den Muskelaufbau . Was genau sind sie und wie helfen sie beim Aufbau von Muskulatur?
Was sind Peptide und wie wirken sie?
Peptide sind kurze Ketten von Aminosäuren (2–50 Einheiten), verbunden durch Peptidbindungen. Sie bilden die Grundbausteine längerer Proteinstrukturen. Man unterscheidet:
- Oligopeptide (2–20 Aminosäuren),
- Polypeptide (20–50 Aminosäuren),
- Proteine (Polypeptide mit Molekülmasse über 10.000 Dalton).
Im Körper übernehmen Peptide viele Funktionen. Hormonelle wie Insulin regulieren den Blutzuckerspiegel. Immunologische wie Defensine sind entscheidend für das Abwehrsystem. Im Bodybuilding geht es um anabole Peptide – diese fördern Geweberegeneration, Fettstoffwechsel und Ausschüttung von Wachstumshormon (GH).
Wirkungsweise:
- Peptide stimulieren die Hypophyse und steigern die GH-Produktion.
- CJC-1295 ist ein Analog des GHRH (Growth Hormone Releasing Hormone).
- Ipamorelin ist ein selektiver Agonist des Ghrelinrezeptors – er erhöht GH, ohne den Appetit stark anzuregen.
- GH steigert die IGF-1-Produktion in der Leber, was Muskelwachstum und Regeneration unterstützt.
- IGF-1 LR3 wirkt ähnlich, hat aber längere Halbwertszeit und stärkere anabole Effekte.
Besonders effektiv sind Kombinationen , z. B. CJC-1295 + Ipamorelin oder IGF-1 LR3 + GHRP-6.
Welche Vorteile bringen Peptide im Bodybuilding?
- Muskelwachstum ohne zusätzlichen Fettzuwachs.
- Schnellere Regeneration dank Aktivierung von Satellitenzellen → kürzere Pausen zwischen Workouts, höhere Trainingsfrequenz.
- Unterstützung der Fettverbrennung: z. B. IGF-1 LR3 fördert Lipolyse, verbessert Energienutzung im Training.
Häufig genutzte Peptide für Muskelaufbau
- Ipamorelin,
- CJC-1295,
- GHRP-6,
- Hexarelin,
- Follistatin 344,
- IGF-1 LR3.
Kurzcharakteristik:
- Ipamorelin: stimuliert GH, wenige Nebenwirkungen, fördert trockene Muskelmasse, Fettverbrennung, Regeneration.
- CJC-1295: ähnlich, aber längere Wirkung (bis 1 Woche), viel stärkerer GH-Anstieg (200–1000 %), höheres Risiko für Nebenwirkungen.
- GHRP-6: älter, wirksam, stark appetitsteigernd → geeignet in Massephasen.
- Hexarelin: sehr stark, erhöht GH und IGF-1, evtl. Herzschutzwirkung, kann Cortisol/Prolaktin erhöhen.
- Follistatin 344: blockiert Myostatin (Hemmfaktor für Muskelwachstum) → mehr Muskelmasse, weniger Fett, aber Risiko für Bindegewebs- und Organprobleme.
- IGF-1 LR3: wirkt direkt auf Muskelzellen, starke Hypertrophie, aber Risiko für Hypoglykämie, Ödeme und Muskelschmerzen.
Risiken bei Peptiden
- Schwankungen von Glukose und Insulin,
- Wassereinlagerungen, Ödeme,
- Unterdrückung der körpereigenen Hormonproduktion,
- Schwankungen von Prolaktin und Cortisol,
- evtl. erhöhtes Krebsrisiko (noch unklar, da Forschung läuft).
Fazit: Peptide können große Vorteile bringen, bergen aber immer ein Risiko. Ihre Anwendung erfolgt auf eigenes Risiko und mit vielen Unbekannten.