Unabhängig davon, ob es sich um professionelles oder freizeitorientiertes Training handelt, ist die Symmetrie des Körperbaus ein wichtiger Aspekt der muskulären Entwicklung. Viele Frauen konzentrieren sich vor allem auf die unteren Körperpartien. Das hängt sowohl mit ästhetischen Zielen zusammen als auch damit, dass die unteren Körperpartien im Figurtraining häufig Priorität haben. Die Brustmuskulatur zu vernachlässigen […]
Aktives und intensives Training – unabhängig davon, ob es sich um Bodybuilding oder um andere Disziplinen handelt – erfordert eine höhere Zufuhr verschiedener Nahrungsbestandteile. Besonders wichtig sind unter anderem Mineralstoffe aus der Gruppe der Elektrolyte. Unter ihnen spielt Kalium eine besondere Rolle, denn es beeinflusst die Funktion der Muskeln, aber nicht nur diese. Da wir […]
Nolvadex und Clomid sind die beiden meistgenutzten Selective Estrogen Receptor Modulators (SERMs) in der Post-Cycle-Therapy. Beide blockieren den Östrogenrezeptor am Hypothalamus, beide aktivieren dadurch die endogene Testosteron-Produktion – aber sie tun es auf unterschiedliche Weise und mit unterschiedlichen Vor- und Nachteilen. Nolvadex ist milder, kontrollierter und besonders gut bei Gynäkomastie-Prävention; Clomid ist potenter im LH-Boost, […]
Ostarine, chemisch MK-2866 oder Enobosarm, ist der bekannteste und meistgenutzte Selective Androgen Receptor Modulator (SARM). Ursprünglich von der Firma GTx zur Behandlung von altersbedingtem Muskelschwund (Sarkopenie) und Krebs-Kachexie entwickelt, hat Ostarine in mehreren klinischen Phase-II-Studien an älteren Patienten und Krebspatienten messbare Effekte auf fettfreie Masse und körperliche Funktion gezeigt. Standarddosen liegen bei 10–25 mg täglich […]
Masteron ist der Handelsname für Drostanolon – ein DHT-Derivat mit ausgeprägter anti-östrogener Wirkung und dem charakteristischen Effekt einer “trockenen”, harten Muskulatur ohne jegliche Wassereinlagerung. In Zyklen mit niedrigem Körperfettanteil unter 12 % erzeugt Masteron den klassischen “grainy” Look, den Wettkampfathleten in den Wochen vor dem Contest anstreben. Der Beitrag erklärt den Wirkmechanismus, vergleicht die beiden […]
Epitalon ist ein synthetisches Tetrapeptid (Ala-Glu-Asp-Gly, kurz AEDG), das in den 1970er-Jahren am St. Petersburger Institut für Bioregulation und Gerontologie unter Leitung von Vladimir Khavinson entwickelt wurde. Die Substanz ist ein synthetisches Analogon des natürlich vorkommenden Epithalamins aus der Zirbeldrüse und gehört zu den wenigen Peptiden, die in echten humanen klinischen Studien Wirkungen auf Telomerlänge und […]
