Category: Artikel über Steroide

Wer den Stoffwechsel anregen möchte, steht oft vor einem Überangebot an Ratschlägen — von Wundertees bis zu teuren Nahrungsergänzungsmitteln. Dabei zeigt die Forschung der letzten Jahre, dass gezielte, alltägliche Maßnahmen den Grundumsatz und den Gesamtenergieverbrauch nachweislich beeinflussen. Dieser Artikel fasst 15 wissenschaftlich belegte Methoden zusammen, erklärt die jeweiligen Mechanismen und gibt realistische Größenordnungen für den […]

GLP-1 gehört zu den faszinierendsten Hormonen des menschlichen Körpers — und rückt seit einigen Jahren ins Zentrum der Diabetologie und Adipositastherapie. Dabei existiert dieser Botenstoff schon immer in uns, lange bevor die Pharmaindustrie begann, seine Wirkung therapeutisch zu nutzen. Wer verstehen will, warum GLP-1-Agonisten beim Abnehmen wirken, muss zuerst begreifen, was dieses Hormon im Körper […]

Wer Ozempic absetzt, stellt sich meistens dieselbe Frage: Bleibt das Gewicht, das ich mühsam verloren habe, auch ohne Spritze stabil? Die Antwort ist differenziert – und ehrlicher als viele Patientinnen und Patienten es sich wünschen. Semaglutid wirkt nur so lange, wie es im Körper aktiv ist. Nach dem Absetzen kehren bestimmte Mechanismen zurück, die das […]

Übungen bei Ischias – wie kann man Schmerzen sicher verringern und die Beweglichkeit verbessern?Beim Training kann man sich die unterschiedlichsten Verletzungen zuziehen. Nicht selten entwickeln Sportler, Bodybuilder oder auch Freizeitsportler Beschwerden, die entweder mit der Zeit durch eine falsche Technik, durch Überlastung oder durch andere unerwartete Probleme entstehen. Eine der Beschwerden, die viele Trainierende betrifft, […]

Während des Trainings ist Konzentration wichtig, damit die Übungen sauber ausgeführt werden. Erfahrene Sportler, Bodybuilder und regelmäßige Studiobesucher wissen jedoch, dass es genauso wichtig ist, den eigenen Körper und die Signale, die er sendet, aufmerksam zu beobachten. Auf dieser Grundlage lässt sich einschätzen, ob man tatsächlich noch 1–2 RIR übrig hat oder ob man sich […]

Schmerzhafte Schwellungen, ein negativer Einfluss auf die Optik der Figur, ein Gefühl von Schwere und Blähungen – das sind nur einige der Effekte, die mit Wassereinlagerungen im Körper einhergehen können. Flüssigkeitsretention hat unterschiedliche Ursachen. Manchmal ist sie die Folge von zu viel Natrium in der Ernährung. In anderen Fällen hängt sie mit der Einnahme bestimmter […]